Цели ухода
Поддержать безопасную подвижность и привычный ритм жизни
Предотвратить кожные осложнения и травмы
Снизить боль, тяжесть и отёчность ног
Комфорт и безопасность для каждого
Уход за кожей ног
- Ежедневные тёплые обмывания, тщательное высушивание, использование защитных и увлажняющих средств.
- Осмотр кожи голеней и стоп: раннее замечаем раздражения и микротравмы, своевременно сообщаем медработнику/семье.
- Аккуратная обработка ногтей и стоп без травмирующих процедур.
Досуг и настроение
Спокойные занятия без перегрузки: чтение, настольные игры, творчество, камерные музыкальные/киновстречи. Общение в небольших компаниях, прогулки на свежем воздухе — чтобы поддерживать мотивацию и тонус.
Компрессионная поддержка и безопасность
- Помощь в подборе и правильном надевании компрессионного трикотажа (по назначению).
- Обучаем бережным приёмам: как снимать/надевать изделия, как располагать ноги при отдыхе.
- Избегаем длительного стояния/сидения без движения, напоминаем о мягкой смене поз.
Щадящая активность
- Короткие прогулки по ровным маршрутам в удобном темпе, при необходимости — сопровождение.
- Простые «насосные» упражнения для икроножных мышц и суставов голеностопа (по показаниям).
- Обязательные паузы отдыха, отсутствие перегрузок и резких стартов.
Медицинское сопровождение (по назначению врача)
Следим за приёмом препаратов по расписанию, наблюдаем переносимость, фиксируем изменения. При необходимости организуем консультации профильных специалистов и сопровождение в клинику. Держим семью в курсе состояния и корректировок плана.
Ежедневная помощь
- Помощь в гигиене и переодевании без спешки; аккуратная смена белья и обуви.
- Контроль режима отдыха для ног: приподнятое положение, короткие паузы в течение дня.
- Напоминания о приёме назначенных лекарств, ведение краткой карты наблюдения (отёки, дискомфорт, состояние кожи).
